3 Tips que te pueden ayudar a producir más leche para tu bebé
07/06/2022
La leche materna es el alimento perfecto para los niños durante sus primeros meses de vida. No solo aporta los nutrientes y la energía que el bebé necesita para crecer sano y fuerte, sino que también contiene una gran cantidad de anticuerpos que le protegen frente a las infecciones.
- 1. Coloca al bebé en la posición adecuada:
¿Sabías que el mejor estímulo para aumentar la producción de leche materna es la propia succión del bebé? Cuando el bebé succiona, estimula la segregación de la hormona prolactina que, a su vez, activa los alvéolos que producen la leche. Por tanto, si el bebé no tiene un buen agarre o no succiona bien, es probable que se reduzca la producción de leche.Lo ideal es que tanto el pezón como la areola estén dentro de la boca del pequeño y que tenga los labios ligeramente abiertos. Para corregir su postura, puedes deslizar el dedo meñique en la boca del bebé para separarlo del pecho y, luego, hacer cosquillas en el labio del bebé con el pezón para cuando la pequeña abra la boca introducir toda la areola.
- 2. Céntrate en lo positivo:
Amamantar al bebé a libre demanda no solo asegura que el pequeño se alimente de forma adecuada, sino que aumenta la producción de leche. Contrario a lo que piensan algunas madres primerizas, la lactancia a demanda no reduce la cantidad de leche disponible sino al contrario, es decir, ayuda a producir más leche. Esto porque mientras más succione el bebé más estimula las glándulas mamarias y aumenta los niveles de las hormonas responsables de la producción de leche materna.
- 3. Masajea tus pechos:
Los masajes en los pechos son una excelente manera para estimular de forma natural la producción de leche materna. Al igual que la succión del bebé, los masajes estimulan los niveles de prolactina y oxitocina, haciendo que los alvéolos produzcan más leche y aumentando su flujo a través de los conductos mamarios. Para ello, lava tus manos previamente con agua y jabón. Coloca ambas palmas de la mano en sentido vertical en el pecho, dejando la areola en el medio, y masajea con movimientos suaves de arriba abajo en dirección contraria con ambas manos. Luego, con las yemas de los dedos, presiona de manera firme pero suave los pechos contra el tórax con movimientos circulares en dirección de las manecillas del reloj. Por último, acaricia el pecho con la punta de tus dedos desde el interior hacia la areola.
Hay mamitas que tienen algunos problemas en la producción de leche y esto es completamente normal. ¡Lleva a la práctica estos 3 Tips y verás que las cosas pueden mejorar!.
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